ABC #06

Oggi i miei genitori hanno avuto la brillante idea di cucinare un branzino per cena.
Per cena, cazzo! e senza avvisarmi! 
Se me lo avessero detto avrei saltato colazione e pranzo invece ho saltato solo il pranzo e ho sgarrato.
Porcaputtana vaffanculo! 
Avevo le lacrime agli occhi e loro l'hanno notato.
Ho detto a mio padre che per questa settimana ho mangiato già abbastanza ferro! Gli ho detto che ho mangiato pesce 10 giorni fa (è vero). L'ho implorato di cucinarmi degli spinaci ma non ha funzionato.
"Vuoi che mi arrabbi?"
Ho un programma da figlia perfetta da rispettare, quindi ho sorriso e mi sono mangiata 300 grammi di pesce.
Non importa se mangiare animali mi fa sentire incolpa, non importa se ho fallito al sesto giorno di abc o se avevo programmato questa giornata in modo che tutto filasse liscio.
"i pesci sono fatti per essere mangiati" quindi, sorridi,  mangia e sentiti in colpa.

"Domani andiamo a mangiare una pizza?"
Provaci e giuro che mi ammazzerò di esercizi sino a cadere per terra. 

Diario Alimentare
Colazione: una barretta vitasnella (115); caffè senza zucchero (2);
Pranzo: //
Cena: branzino (246)
Totale: 363/200 calorie
Workout
20 minuti di camminata lenta (70)

ABC #05

'Sera bellissime,
Anche oggi è andata.
Il mio stomaco brontola da morire, ma stranamente non sento la fame.

Ieri sono andata a comprare il vestito per il matrimonio di mio fratello.
Devo dire che faccio meno schifo di quanto mi aspettavo.
Il problema però è un altro: lui si sposa la prima settimana di giugno, per quel giorno quanto sarò dimagrita? 
Se sarò dimagrita, ovvio. 
Se dimagrisco cinque chili si noterà?  Il vestito mi verrà più largo?
Oddio, spero proprio di no.
Il problema è che per quel giorno io vorrei dimagrire molto di più di cinque chili e a quel punto si noterà di sicuro.

Chissenefrega. Inventerò una scusa, sono brava a farlo.
Reciterò la parte della ragazza stressata a causa della scuola. Non ho intenzione di fermarmi per due mesi solo per non farmi scoprire. Me ne fotto!
Il vestito mi starà largo, il mio volto sarà più magro e il mio seno (purtroppo) sarà più piccolo.
Non mi interessa. Io non mi fermo. 


Diario Alimentare
Colazione: mezza barretta vitasnella (58); caffè senza zucchero (2);
Pranzo: //
Cena: insalata (30)
Totale: 90/100 calorie
Workout 
20 minuti di camminata lenta (70)

ABC #04

A colazione ho mangiato due barrette della vitasnella. Facevano schifo, ma mi hanno riempito un casino! Se ne avessi mangiato un altro pezzettino avrei vomitato!
Me le segno nella lista di cibi da mangiare in caso di abbuffata.

Oggi a scuola mi sono spaventata un casino. Durante la seconda ora il cuore ha iniziato a battere velocissimo. Non riuscivo a farlo calmare! Forse sono io che sono paranoica, forse la mia agitazione ha causato tutto.
Sono andata a nuoto e se non mi è venuto un infarto lì significa che sto bene.
Coraggio. calmati, cretina.

Domani ho le 100 calorie, quindi credo proprio che mi fermerò in biblioteca e salterò il pranzo.
Si, è la cosa migliore. Se mangiassi a casa mia madre potrebbe insospettirsi.
Meglio non rischiare.


E anche oggi ho acceso il computer per più tempo del necessario. Brava cretina!
Ce la farò a disintossicarmi, giuro.




Diario Alimentare
Colazione: due barrette vitasnella (250); caffè senza zucchero (2)
Pranzo: riso (90) con ceci (20);
Cena: insalata (17)
Totale: 379/400 calorie

Workout
30 minuti di camminata lenta (100);
45 minuti di nuoto (419)
Totale: 519 calorie


Oggi pesavo 65,90 Kg
Porcaputtanacheculoo! Sono vicinissima ai 65!

ABC #03

Oggi peso un chilo in meno di ieri. Perfetto!
Mi sto sgonfiando molto velocemente e se domani peserò ancora di meno significa che mi sono lasciata l'abbuffata di pasqua alle spalle.
Tra meno di due chili raggiungerò i 65!
cavoli, che meraviglia.
Domani ricomincia la scuola. che due coglioni!
Ho una verifica di biologia sul DNA in cui devo prendere assolutamente otto per non abbassarmi la media. Spero che ci siano domande aperte, così posso riempire un foglio a protocollo e dimostrare che so il capitolo a memoria. Ma tanto ci saranno le domande a crocette che mi confondono le idee e mi mandano in panico, oppure altri esercizi di merda che trova sul libro.
Vabbè, vi dirò com'è andata.

Oggi sono andata in libreria a comprare i primi due libri della trilogia "Hunger games". Il primo l'ho già letto in PDF ma io preferisco avere un contatto fisico i libri, quindi lo sto rileggendo. Sono alla 30esima pagina ma continuerei fino alle undici se non dovessi ripassare biologia. Uffa!
Dovrei passare meno tempo al computer e dedicare più tempo alla lettura.
Domani cercherò di accendere il pc solo la sera per scrivervi.

Diario Alimentare
Colazione: latte (98) e caffè (2); tè verde senza zucchero (2)
Pranzo: 20g di pasta (70) con 24g di lenticchie (71);
Cena: insalata (17) e spinaci (12)
Totale: 272/300 calorie

ABC #01-02

Ieri, come promesso, ho iniziato l'abc diet. 
Fin'ora sta andando bene, ma i primi giorni sono i più facili.
Ho trovato un modo per sentire meno la fame: a partire dalle 15.00 fino alle 18.00 berrò mezzo litro d'acqua ogni ora. In questo modo lo stomaco sarà sempre pieno e forse sarà più facile non abbuffarsi.

Sto iniziando a rivedere le mie collar-bones *--* prima erano sparite ma sono bastati tre chili in meno per farle ricomparire.
Inoltre, quando mi sdraio sento le ossa della pancia. Le sento ma non le vedo, che fastidio!
Mi addormento sempre toccandole. Sono così belle.

Ieri mia zia quando mi ha vista mi ha detto "ma ti vedo dimagrita" e oggi mia madre mi ha guardata e ha detto "cavoli, tua zia ha ragione". Cioè, se ne sono accorti adesso che ho perso solo tre chili e non se ne sono accorti mesi fa quando ne ho persi dieci? Boh! .___."
Comunque questa storia non mi piace, devo comprare vestiti più larghi.

Questa sera ha piovuto e non sono potuta andare in bicicletta. Che palle! 

Diario Alimentare

Colazione: latte (98) e caffè (2); brioche confezionata (96); due wafer (50);

Pranzo: riso con piselli (108); un kiwi (45);
Merenda: yogurt (92)

Cena: insalata (12)

Totale: 503/500 calorie 


Workout
Camminata lenta (50)

- 55 giorni

Scusate se ieri non vi ho scritto ma sono state delle giornate pienissime. non sono riuscita nemmeno a studiare D:
Comunque, ecco le novità principali.
○ Non sto bruciando 1000 calorie al giorno ma mi avvicino a quel numero quindi non mi lamento.
○ Ieri sera stavo per abbuffarmi ma dopo aver mangiato una fettina di pane con il formaggio e due biscotti mi sono fermata. Mi sono fermata!
○ Oggi peso 400 grammi in meno nonostante lo sgarro di ieri *--*
○ Mio padre mi ha regalato un Iphone 4S da 64 GB.  Non gliel'ho chiesto, quindi quando me l'ha dato pensavo fosse uno scherzo o qualcosa di simile.
Invece no. è vero ed è per me! Adesso tutto il dolore che mi ha procurato in passato è dimenticato. Forse era proprio questo il suo obbiettivo, ma non mi interessa. Ha speso un casino di soldi per farmi felice e io non metterò il muso per cose che sono successe mesi o anni fa.
○ Non reggo più le biciclettate. Certo, non mi fermo mai, ma sta diventando sempre più difficile.
○ Lunedì inizio l'abc diet insieme a Veronica. Speriamoo.
○ Ho aggiunto un po' di foto nel blog :) vi piacciono? 
○ Ieri al mercato ho comprato dei vestiti fighissimi. Due magliette e un pantalone.
Sono taglia unica quindi pensavo che mi sarebbero stati strettissimi, invece no!
I pantaloni sono perfetti. Con una maglietta mi si vede un po' di pancia quindi aspetterò un po' prima di mettermela, la seconda maglietta invece la nasconde meglio.
○ oggi mi sono quasi abbuffata. Dico quasi perché sono riuscita a controllarmi ma ho assunto troppe calorie. Spero che domani il peso resti invariato. Spero che l'attività fisica compensi il danno che ho fatto.
Non voglio ingrassare. Ti prego, ti prego!

Diario Alimentare [mercoledì 4]
Totale: 409 calorie
Diario Alimentare [giovedì 5]
Totale: 512 calorie 
Diario Alimentare [oggi]
Colazione: frullato di banana (70) con latte (49)
Pranzo: Pasta con ceci (150)
Merenda: frullato di banana (70) con latte (49); panino al formaggio (395); biscotti (50); gelato al limone (100); metà panino (100)
Totale: 1033 calorie 

Workout [mercoledì 4]
Totale: 918 calorie
Workout [giovedì 5]
Totale: 600 calorie
Workout [oggi]
Biciclettata (600)

- 58 giorni

Ultimo giorno di scuola! Evvaai :)
Ora che avrò più tempo da dedicare all'allenamento vorrei bruciare 1.000 calorie al giorno.
Non è un' impresa impossibile, tempo fa l'ho fatto ecco il programma che ho preparato:

1) invece di svegliarmi a mezzogiorno come faccio sempre quando sono in vacanza mi sveglierò alle nove e andrò a correre sul tapis roulant. 
2) Dopo che avrò finito di correre (sono ancora agli inizi quindi corro pochissimo xD) camminerò lentamente per un ora, un ora e mezza. Per distrarmi metterò il computer sul tapis e  giocherò a the sims 3 (sperando che vada!)
3) Verso le 11,30 avrò smaltito circa 390 calorie 
4) Le restanti 610 calorie le brucerò in bicicletta :D 


Okay, sicuramente non avrò voglia di fare tutto questo o qualcosa me lo impedirà.
è anche molto improbabile che io riesca a farlo per sette giorni consecutivi ma non importa, io almeno ci ho provato e comunque, anche se non volessi andare sul tapis roulant andrei in bici ed è meglio di niente.
La mia unica preoccupazione è che, una volta tornata a scuola, qualcuno noti che sono dimagrita.
Però io indosso sempre vestiti molto larghi quindi non credo sia possibile. Bah, speriamo.




Diario Alimentare
Colazione: caffè (2) con latte (98)
Pranzo: un piatto di spinaci (24); carciofi (18)
a quanti grammi corrisponde un piatto piccolo, non molto pieno, di spinaci? 100 grammi?
Cena: insalata (17); un kiwi (45)
Totale: 204 calorie


Workout
2 minuti di corsa alternati a 15 minuti di camminata veloce (115) - 2,800 chilometri totali.
27 Km in bici (756)
Totale: 871 calorie 

- 59 giorni

Uff, ieri quando sono tornata a casa i miei genitori mi hanno detto che dovevamo mangiare una pizza fuori.
Così, senza preavviso! Stavo per andare fuori di testa.
Non potevo mettermi a litigare con loro così ho accettato e siamo andati in pizzeria.
Devo dire che me la sono cavata abbastanza bene ho mangiato 3/4 di una baby pizza margherita e una macedonia.

Certo, è tantissimo. Ma ho il ciclo e ho digiunato per due giorni quindi è stato difficile resistere alla tentazione di una pizza gigante con le patatine e di un affogato al cioccolato. Ma ce l'ho fatta e sono fiera di me. Inoltre, non ho nemmeno superato le 500 calorie.
Ovviamente oggi ho ripreso il semi-digiuno (mangio sempre qualcosa a colazione per attivare il metabolismo quindi non è proprio un digiuno) e mi sento bene.

Mio fratello è rimasto a casa tutto il giorno quindi non ho fatto nessun esercizio, contavo sulla biciclettata con mio padre ma lui se n'è dimenticato. Ma che nervoso! Domani recupererò.

Sono una specie di genio e sono riuscita a convincere i miei genitori a  farmi mangiare un piatto di verdura cotta ogni due o tre giorni al posto del riso :D
Ho detto loro che la verdura contiene molto ferro e che dato che io vorrei diventare vegetariana ne devo mangiare molta. Ho completato il mio bel discorso con una ricerca delle verdure con più ferro e ...bam! domani a pranzo mi mangerò un piattone di verdure che contiene pochissimee calorie.
Sono. un. genio.

Diario Alimentare
colazione: caffè (2) con latte (98)
pranzo: //
cena: insalata (17) pochissimo mango (?) una pesca (36)
totale: 153 calorie.

- 60 giorni

I miei genitori sono andati a firenze per quattro giorni e torneranno questo lunedì.

Non vedo l'ora. Non mi sono mancati ma quando c'è mio fratello a casa non riesco a fare esercizi e inoltre da lunedì potrò ricominciare ad andare in bicicletta con mio padre :D

forse non ve l'ho detto, ma ho chiesto a mio padre di andare in bicicletta tutti i giorni (eccetto quando vado in piscina) verso le 6 e 30 di pomeriggio. Lui ha accettato perché ha bisogno di fare moto e io in questo modo ho migliorato anche il rapporto con lui. è tanto che non litighiamo e mi sto seriamente impegnando per essere la figlia perfetta. 

E poi andare in bicicletta è una figata! è faticoso ma divertente, non mi accorgo nemmeno del tempo che passa.

Abbiamo stabilito che in settimana facciamo solo 10 o 15 chilometri mentre nel week end ne facciamo 20.

facendo dieci km brucio 250 calorie quindi... *--* 

Per i digiuni non c'è problema, passerò i prossimi giorni in biblioteca a studiare dicendo a mia mamma che pranzo lì.

Ce la farò, ragazze.

Il mal di pancia è passato e io sono in panico totale, e se mi venisse voglia di mangiare? Fortunatamente oggi esco con una mia amica quindi devo resistere ancora per poco. Tornerò a casa verso le 6 e a quel punto finirò i compiti, guarderò per la millesima volta step up, mi laverò i capelli e anche questa giornata se ne andrà a fanculo.

ho provato a fare un po' di esercizi quando non c'era mio fratello ma sono riuscita a resistere solo 15 minuti. mi tremano le gambe e le mani. Vabbè, quindici minuti sono meglio di niente u.u

Ho deciso che se riuscirò a resistere tutta la settimana (per me è difficile, credetemi. il mio autocontrollo di solito non supera i 5 giorni) domenica potrò mangiare quello che voglio. nei limiti, ovviamente.


Diario Alimentare
Colazione: mela (70)
Pranzo: //
Cena: //
Totale: 70 calorie
workout
aerobica (90)

Riuscirò a resistere.