#03

Mentre stavo guardando un film per rilassarmi bam, ho iniziato a pensare al cibo.
mi è venuta l'acquolina in bocca e siccome è così che iniziano tutte le mie abbuffate ho cercato in tutti i modi di rimediare.
Ho preso una big babol, l'ho masticata per ore ma niente.
Ho aperto il frigo per prendere una coca e ho visto una ciotola con il riso avanzato.
Per la prima volta in tutta la mia vita volevo abbuffarmi di carboidrati e non di dolci.
Ma ho resistito.
Ho bevuto la coca, guardato 3 puntate di "The big bang theory" per distrarmi, ho iniziato a pensare a tutte quelle frasi che appaiono sulle thinspiration come "non rinunciare a quello che vuoi da una vita per quello che vuoi al momento" o "se vuoi mollare ricordati perché hai iniziato". 
Ho pensato che è l'anno nuovo, che non devo rovinarlo, che è la mia ultima chance e ce l'ho fatta.
Volevo prendere una cucchiaiata di riso prima di mangiare ma non l'ho fatto perché sapevo che poi ne sarebbe seguita un'altra e un'altra ancora. e poi avrei pensato "tanto ormai ho rovinato tutto" e avrei continuato ad abbuffarmi.
Sarei caduta di nuovo e non mi sarei più rialzata.
I tempi per riprendermi dalle delusioni delle abbuffate diventano sempre più lunghi e forse questo sarebbe durato per sempre.
Ma ce l'ho fatta.
E ora sono qui a raccontarvi di quanto sono fiera di me!
Per una che si abbuffa ogni due per tre, questo è un grande passo.
Ho ancora un po' di acquolina in bocca mentre vi sto scrivendo ma tra poco andrò a lavarmi i capelli, berrò un tè caldo e tutto passerà.

Conserverò ciò che sto provando ora in modo da ricordarmene in futuro.
La prossima volta che vorrò abbuffarmi leggerò questo post e tutto si risolverà.

Non importa se ho superato di 19 calorie il limite che mi ero imposta, oggi sono felice.



Diario Alimentare                                       
Colazione: succo d'ananas (100); mela rossa (70)    
Pranzo: riso (108) con piselli (49)
Merenda: coca cola zero (1); big babol (25);              
Cena: insalata (17); tè verde con limone sz (4); kiwi (45)
Totale: 419 calorie


Attività Fisica
18 minuti di corsa e camminata (200);
62 minuti di camminata veloce (425)
Totale: 625 calorie

#02

Mi è venuto il ciclo e ho un mal di pancia pazzesco.
mi rifiuto categoricamente di prendere la pillola per alleviare il dolore perché mi fa venire fame e voglia di dolci.
Il mal di pancia almeno mi da una scusa per non mangiare.
Quando mi sono svegliata volevo camminare per due ore nel pomeriggio ma dato che quando sono uscita con mia mamma ho iniziato a tremare e sudare ho preferito annullare il mio programma per paura di svenire sul tapis -.-"
Dopo la passeggiata ho vomitato (non di proposito) la mela che avevo mangiato. Era tanto che non mi capitava di vomitare durante il ciclo, ma meglio così.

Ho deciso che farò una foto del mio schifoso corpo.
Dopo un mese di dieta me ne farò un altra, le metterò insieme e guarderò i miei progressi.
Guardare il mio corpo che diventa sempre più piccolo mese dopo mese mi aiuterà, ne sono certa.
Inoltre disegnerò un metro e mi misurerò braccia, cosce, polpacci, vita e seno (che purtroppo piano piano sparirà. ce la metterò tutta per farlo rimanere così ma temo sia impossibile. Pazienza, ne vale la pena.)
Mese dopo mese segnerò quanti centimetri ho perso e questo mi aiuterà a non mollare.
Poi fotograferò le mie clavicole (si vedono poco ma si vedono) e giorno dopo giorno le osserverò sporgere sempre di più.


Non devo mollare.

Diario Alimentare                                                        Attività Fisica
Colazione: mela verde (70) passeggiata (158)
Pranzo: 5 pennette (15); tè verde con limone sz (4)
Cena: insalata (17)
Totale: 106 calorie


Ho letto su uno dei vostri blog che "fare una cosa per 20 giorni la rende un'abitudine"
Anche se potrebbe non essere vero io inizio a fare il conto alla rovescia:
mancano 18 giorni.

#01

Non ci sono parole per dirvi quanto mi dispiace.

Il commento di una di voi mi ha fatto capire che non scrivevo da troppo tempo e così eccomi qui.

Ovviamente se sono sparita c'è una ragione, e forse chi mi segue da tempo l'avrà intuita, ma non me la sento di spiegarvela. non ora.

Quando avrò risolto tutto vi dirò cos'è successo, lo prometto.

Sappiate solo che ho bisogno del vostro aiuto e che adesso non posso più permettermi di essere debole, perché altrimenti sarà finita. 

Se vincerà la debolezza resterò così per sempre.

Dovete insegnarmi a essere forte, a resistere al cibo, perché da sola non ce la faccio.

l'inizio di un nuovo anno per me è stato di grande, grandissimo aiuto.

E' come se qualcuno mi avesse donato un libro vuoto dicendomi di scriverci una storia, qualunque storia. 

Non ho intenzione di rovinare quel libro con descrizioni di abbuffate, lacrime e fallimenti.

Sarà perfetto.

Quest'anno sarà la fine di tutto. Il mio ultimo anno da grassona.

Non importa quanto sarà difficile, questa è la mia vita e voglio iniziare a viverla il più presto possibile.

Diario Alimentare:
Colazione: succo d'ananas (100); mela (70)
merenda: carota (35); coca cola zero (1)
Cena: coca cola zero (1); carota (35); insalata (17); mango (100?) *
Totale: 359 calorie
* ho bevuto troppa coca, ma è un dettaglio trascurabile, domani il gonfiore sarà sparito.
** quel mango potevo evitarlo, ma d'altro canto è stata una giornata di sola frutta, quindi non credo ci saranno problemi. 


Mio padre è stato a casa tutto il giorno, e mi vergognavo di fare attività fisica davanti a lui. Recupererò domani.

un giorno avrò queste gambe.