Ovviamente lui sa che a volte mi alleno, ma mi vergogno a farlo davanti a lui.
Quindi niente.
Probabilmente anche domani succederà la stessa cosa, ma amen, appena ricomincia la settimana cercherò di bruciare 170 calorie in più al giorno così recupererò.
Il mio obbiettivo è bruciare 500 calorie al giorno. Ce la farò.
Oggi ho evitato un abbuffata :)
Il mio obbiettivo è bruciare 500 calorie al giorno. Ce la farò.
Oggi ho evitato un abbuffata :)
Ho mangiato 150 calorie in più del previsto, ma ho evitato un'abbuffata!
Ottimo.
ce la farò. non importa quanto farà male, non voglio più vivere in questo corpo.
D.A.
Colazione: caffè sz (2);
Pranzo: 35 pennette (105) con i piselli (32);
Cena: insalata (17)pane (144)
Totale: 300 calorie
Ottimo.
ce la farò. non importa quanto farà male, non voglio più vivere in questo corpo.
D.A.
Colazione: caffè sz (2);
Pranzo: 35 pennette (105) con i piselli (32);
Cena: insalata (17)
Totale: 300 calorie
Bravissima, resistere alle abbuffate, quelle vere, è difficile davvero!
RispondiEliminaPosso chiederti che allenamento riesci a fare in casa? Io no ho tapis e la ciclette è scomodissima, vorrei proprio trovare qualcosa da fare che mi faccia bruciare tanto :(
Io, oltre al tapis, faccio 25 minuti di corda (fa bruciare tanto! te la consiglio) e qualche esercizio di aerobica (li trovi su youtube.)
EliminaConcordo con Josephine, complimenti davvero! Sei stata davvero brava ^^
RispondiEliminaTi stringo forte,
Fla