#04

Mia mamma ha trasformato il riso con il quale ieri ho rischiato di abbuffarmi in tante crocchelle.
Che per me sono dieci volte più buone del riso.
Ho resistito. Da dove arriva tutto questo autocontrollo? 

Ho deciso che domani mangerò 500 caloriee!
ci dev'essere un giorno della settimana in cui si mangia di più e quel giorno sarà domani.
In realtà dovevo digiunare ma poi la mia amica mi ha detto che non poteva uscire quindi ho cambiato programma.
Vi confesso che sono felice: oggi stavo morendo di fame e non so se domani ce l'avrei fatta, una volta tornata a casa, a resistere.
Quindi meglio così, tanto l'uscita è rimandata a dopodomani quindi digiunerò comunque

Ho comprato i cornflakes dietetici con scaglie di cioccolato, un nuovo succo di frutta all'ananas (25 calorie per 100 ml.), e degli yogurt dietetici al cocco, ai frutti di bosco e all'ananas.
Domani farò una mega colazionee! 

è triste pensare che ho così tanta fame quando un giorno fa ho mangiato 400 calorie ma non importa.
Sto resistendo, è questo che conta.
La prima settimana è la più dura.
Poi sarà tutto più facile. Tutto questo diventerà una routine e non me ne accorgerò più. 

Diario Alimentare
Colazione: 30 pennette (90) con pochissimo sugo (10); coca cola zero (1)
Merenda: caramella (18); tè (20)
Cena: insalata (17)
Totale: 166 calorie


Attività Fisica
Camminata (120)